ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento (Deportes) por Vitaliy Polischuk

ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento (Deportes) por Vitaliy Polischuk

Titulo del libro: ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento (Deportes)

Autor: Vitaliy Polischuk

Número de páginas: 268 páginas

Fecha de lanzamiento: April 24, 2007

ISBN: 9788480192828

Editor: Paidotribo

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Vitaliy Polischuk con ATLETISMO. Iniciación y perfeccionamiento (Deportes)

En consecuencia, el arsenal de medios de entrenamiento es extraordinariamente variado debiendo, el atleta, perfeccionar tanto las cualidades de velocidad-fuerza como la capacidad de coordinación. Por ello, la preparación de los deportistas en atletismo es más diversa y compleja que en otros deportes. En este libro se expondrán los métodos y medios de desarrollo de las cualidades motoras de los atletas, las aptitudes de fuerza y velocidad, la resistencia, la flexibilidad y las capacidades de coordinación. Paralelamente se citarán los ejercicios de iniciación y específicos de los atletas según sean las modalidades atléticas de carácter cíclico o acíclico: para los corredores de distancias cortas y vallistas, para los atletas especializados en marcha atlética, los saltadores de longitud, salto de altura, triple y con pértiga. Los dos últimos capítulos del libro presentan ejercicios de iniciación y específicos para el lanzamiento de jabalina, disco, lanzamiento de peso, y de martillo, complementados con dibujos y comentarios. Con todo esto, el libro se propone sistematizar el rico arsenal de ejercicios de iniciación y específicos acumulado en el atletismo actual y presentarlos en una forma más cómoda para su aplicación práctica. El autor, Vitaly Polischuk, es profesor de la Universidad estatal de Ucrania de Educación Física y Deporte. CONTENIDOS CAPÍTULO I Descripción de las disciplinas del atletismo actual CAPÍTULO II El desarrollo de las capacidades de velocidad de los atletas CAPÍTULO III Preparación de la fuerza en el entrenamiento de los atletas CAPÍTULO IV El desarrollo de la resistencia en los atletas CAPÍTULO V La flexibilidad del deportista y la metodología de su desarrollo CAPÍTULO VI Capacidad de coordinación de los deportistas y metodología de su desarrollo CAPÍTULO VII Ejercicios...